今天11時50分
我們將迎來
秋天的最后一個節氣
霜降
霜降
是季節交替的儀式
是秋天的告別
也是冬天的問候
10月15日以來
今年下半年最強冷空氣
席卷我國大部
隨著冷空氣的登場
氣溫出現大反轉
秋天仿佛越來越短
10月25日起
冷空氣又將來襲
大雪暴雪等天氣
即將上線
23-25日
甘肅省張掖以東大部地區
氣溫有所下降
昨天夜間開始，張掖以東迎來大范圍陰雨雪天氣。主要的降水落區集中在隴東南，尤其是今天晚上到明天局地有中雨，甘南高原以及祁連山區東部以降雪為主，降水將會持續到25日。提示大家做好保暖工作！
全省天氣預報
今天白天（10月23日8時-10月23日20時），蘭州、甘南、臨夏、定西、隴南、天水、平涼等市州多云轉陰有陣雨（雪）或小雨（雪）；武威、白銀、慶陽三市多云，部分地方陰有陣雨（雪）或雨夾雪；省內其余地方多云或晴。
今天夜間到明天白天（10月23日20時-10月24日20時），蘭州、白銀、甘南、臨夏、定西、隴南、天水、平涼、慶陽等市州陰有陣雨（雪）或小雨（雪），其中甘南州西部有中到大雪，隴南、天水、平涼三市局部地方有中雨；武威、金昌、張掖三市多云間陰，部分地方陰有陣雨（雪）或雨夾雪，其中祁連山東部有中到大雪；省內其余地方晴轉多云。
10月24日夜間到10月25日白天（10月24日20時-10月25日20時），張掖、金昌、武威、甘南等市州陰轉多云，部分地方有小雨（雪）或陣雨（雪），其中祁連山東部有中到大雪；酒泉、嘉峪關兩市多云，局部地方陰有陣雨（雪）；省內其余地方陰間多云有小雨（雪）或陣雨（雪）。
降溫后
為什么中醫建議“少洗澡多泡腳”
天冷后，每個人都想回家后洗一個熱水澡，既暖身，又能卸下一天的疲憊。不過，在醫生看來，大幅降溫后，最好減少洗澡頻率，但可以適當多泡腳。
為什么天冷后要少洗澡
導致抗病能力下降
氣溫較低時，人體腠理閉合，陽氣內斂收藏，如果經常洗澡，易使人體內的陽氣外泄，風寒濕等外邪容易趁機侵犯人體而致病。
易誘發心腦血管意外
洗熱水澡耗動氣血，對氣血本就虧虛的人來說，容易誘發心腦血管意外。
可能引發皮膚問題
秋冬空氣干燥，皮膚水分會減少，皮脂膜會變薄，過度洗澡容易損傷皮膚屏障，導致瘙癢、抓撓，甚至影響睡眠。
當然，少洗澡不是不洗澡。出汗較少時，一周洗澡2~3次即可，水溫保持在37℃~39℃較適宜，每次時間不超過20分鐘。
秋天常泡腳，有3個好處
天冷時宜少洗澡，但泡腳是可以天天泡的。中醫認為“寒從腳下起”，腳部是人體經絡的集中地，且離心臟最遠，負擔最重，秋季泡腳能帶來多重健康益處。
促進血液循環
人的雙足分布著70多個穴位，有三條陽經（膀胱經、膽經、胃經）的終點，和三條陰經（腎經、肝經、脾經）的起點，泡腳相當于刺激了這六條經脈和眾多穴位，幫助人體疏通經絡。
適當泡腳可以改善血液循環，促進全身血液流通；并通過溫熱作用，在一定程度上使體內寒氣排出。
調理臟腑
經常泡腳不但能解除疲勞、緩解壓力，還可通過五臟六腑的反射區，促進氣血運行，調節和溫養各臟腑組織功能，達到防病治病、提高機體抵御疾病能力的目的。
滋陰潤燥
秋季干燥容易引起皮膚瘙癢、口干舌燥、上火等癥狀。泡腳在促進血液循環的同時，提高血液對皮膚的營養供給，有利于緩解體內火氣，降燥滋陰。
